EXERCÍCIO
Supino Pegada Fechada
Variação do supino com maior participação dos tríceps.
Como executar
Utilize uma pegada mais fechada e mantenha os cotovelos controlados durante o movimento.
Imagem do exercício
VIDEOAULAS
Aprenda a execução correta
Assista às orientações para realizar o exercício com segurança e eficiência.
Videoaula em preparação
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