EXERCÍCIO
Flexão de Joelhos
Exercício direcionado para os músculos posteriores da coxa.
Como executar
Realize a flexão dos joelhos mantendo o movimento controlado.
Imagem do exercício
VIDEOAULAS
Aprenda a execução correta
Assista às orientações para realizar o exercício com segurança e eficiência.
Videoaula em preparação
Este exercício ainda não possui videoaulas cadastradas.