Panturrilha no Leg Press
Veja como posicionar os pés e executar corretamente o movimento.
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EXERCÍCIO
Panturrilha no Leg Press
Exercício direcionado para fortalecimento das panturrilhas.
Como executar
Apoie a ponta dos pés na plataforma e realize a extensão dos tornozelos de forma controlada.
Imagem do exercício
VIDEOAULAS
Aprenda a execução correta
Assista às orientações para realizar o exercício com segurança e eficiência.